Sok od ananasa
Nizak GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Sadrži prirodne vitamine
- Visok glikemijski utjecaj zbog niskog udjela vlakana
Sok od ananasa ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sok od ananasa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sok od ananasa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 53 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodne vitamine
- Hidratantni udio vode
- Visok glikemijski utjecaj zbog niskog udjela vlakana
- Potencijal za nagli skok inzulina
- Nedostaju hranjive tvari koje potiču sitost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sok od ananasa?
Sok od ananasa ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Sok od ananasa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sok od ananasa ima nizak glikemijski indeks (46), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sok od ananasa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Sok od ananasa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Sok od ananasa u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri Sok od ananasa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
