sok od crvenog voća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sok od crvenog voća ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim beverages, sok od crvenog voća rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
sok od crvenog voća je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio kalorija
- ✓ sadrži vodu i mikronutrijente
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ visok udio ukupnih i dodanih šećera
- ✗ vrlo malo vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 48 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.5g |
| Šećeri (ukupno) | 10.5g |
| Prirodni | 6.5g |
| Dodani | 4g |
| Vlakna | 0.2g |
| Topiva | 0.1g |
| Netopiva | 0.1g |
| Proteini | 0.3g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od crvenog voća?
sok od crvenog voća ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sok od crvenog voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od crvenog voća ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako sok od crvenog voća utječe na šećer u krvi?
sok od crvenog voća ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →