zamrznuti zmajevo voće
Nizak GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj šećera
zamrznuti zmajevo voće ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zamrznuti zmajevo voće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor vlakana
- Visok udio vode za hidrataciju
- Umjeren sadržaj šećera
- Manja gustoća nutrijenata u usporedbi s bobičastim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zamrznuti zmajevo voće?
zamrznuti zmajevo voće ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li zamrznuti zmajevo voće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zamrznuti zmajevo voće ima nizak glikemijski indeks (48), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zamrznuti zmajevo voće utječe na šećer u krvi?
zamrznuti zmajevo voće ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zamrznuti zmajevo voće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
