Umak od kikirikija
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
Umak od kikirikija ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 4. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 570 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 47 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 36 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Pristojan udio proteina
- Sadrži nezasićene masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visoka gustoća natrija
- Kalorijski gusta/visok udio masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od kikirikija?
Umak od kikirikija ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Umak od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od kikirikija ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od kikirikija utječe na šećer u krvi?
Umak od kikirikija ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Umak od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
