zelena papaja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
zelena papaja ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, zelena papaja rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
zelena papaja je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ niska kalorijska gustoća
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✓ minimalno prerađeno
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ umjereni ukupni šećeri
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 39 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.8g |
| Šećeri (ukupno) | 5.9g |
| Prirodni | 5.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.8g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.3g |
| Proteini | 0.6g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.07g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zelena papaja?
zelena papaja ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li zelena papaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zelena papaja ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako zelena papaja utječe na šećer u krvi?
zelena papaja ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →