suha papaja
Srednji GI
GL 62.4 po tipična komad (120 g) · GL 52 na 100 g
- sadrži vlakna
- vrlo visok udio dodanog šećera
suha papaja ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Papaja (60). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 62.4.
Ažurirano 4. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Papaja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suha papaja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 70 g |
| Prirodni | 30 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži vlakna
- nizak udio masti
- vrlo visok udio dodanog šećera
- visoki glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suha papaja?
suha papaja ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 62.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 52.
Je li suha papaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suha papaja ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Papaja ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Papaja u ovoj bazi podataka, Papaja ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri suha papaja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
