Višekomponentni voćni sok
Srednji GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj šećera (uključujući dodane šećere)
Višekomponentni voćni sok ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 5. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
svježi limunov sok - GL 2 na 100 g Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
Smoothie od povrća i sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Višekomponentni voćni sok je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.5 g |
| Prirodni | 7.5 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor vitamina iz voća
- Visok sadržaj šećera (uključujući dodane šećere)
- Nizak sadržaj vlakana
- Srednji glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Višekomponentni voćni sok?
Višekomponentni voćni sok ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Višekomponentni voćni sok prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Višekomponentni voćni sok ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježi limunov sok.
Kako Višekomponentni voćni sok utječe na šećer u krvi?
Višekomponentni voćni sok ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Višekomponentni voćni sok u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
