suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija
Nizak GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina ugljikohidrata
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija ima glikemijski indeks 24, isti kao obični Kuhani grah (24). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 1. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Kuhani grah
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Kuhani grah - GI 15 · GL 1 na 100 g frozengreen
smrznute zelene mahune - GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Bijeli grah konzervirani - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
crveni grah - konzervirani grahGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani grahGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečeni grah bez šećeraGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 127 kcal |
| Ugljikohidrati | 22.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.4 g |
| Topiva | 1.9 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 8.7 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- umjerena količina ugljikohidrata
- nepoznata razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija?
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija ima glikemijski indeks 24 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija ima nizak glikemijski indeks (24), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kuhani grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhani grah u ovoj bazi podataka, smrznute zelene mahune ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
