suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija ima glikemijski indeks 24, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ dobar izvor proteina
- ✗ umjerena količina ugljikohidrata
- ✗ nepoznata razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 127 kcal |
| Ugljikohidrati | 22.8g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3g |
| Prirodni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.4g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 8.7g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija?
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija ima glikemijski indeks 24, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija ima nizak glikemijski indeks (24), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija utječe na šećer u krvi?
suhi crveni grah, kuhan, bez dodatka natrija ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →