sok od papaje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sok od papaje ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim beverages, sok od papaje rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
sok od papaje je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✓ Nizak udio natrija
- ✓ Sadrži neke vitamine i antioksidanse
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
- ✗ Umjerena prirodna količina šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5g |
| Prirodni | 8.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.5g |
| Topiva | 0.2g |
| Netopiva | 0.3g |
| Proteini | 0.5g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.07g |
| Natrij | 4mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od papaje?
sok od papaje ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sok od papaje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od papaje ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako sok od papaje utječe na šećer u krvi?
sok od papaje ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →