Miješano zeleno lisnato povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Miješano zeleno lisnato povrće ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Miješano zeleno lisnato povrće rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Miješano zeleno lisnato povrće je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato fitonutrijentima i vitaminima
- ✓ Vrlo nizak udio šećera i glikemijski indeks
- ✗ Niska kalorijska gustoća
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8g |
| Prirodni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.06g |
| Nezasićene | 0.3g |
| Natrij | 60mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješano zeleno lisnato povrće?
Miješano zeleno lisnato povrće ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Miješano zeleno lisnato povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješano zeleno lisnato povrće ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Miješano zeleno lisnato povrće utječe na šećer u krvi?
Miješano zeleno lisnato povrće ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →