Miješano zeleno lisnato povrće
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Niska kalorijska gustoća
Miješano zeleno lisnato povrće ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Domaći sok od povrća (bez dodane soli) (20). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Domaći sok od povrća (bez dodane soli)
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Domaći sok od povrća (bez dodane soli) - GI 20 · GL 1 na 100 g blended
Miješani povrtni sok (s pulpom) - GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
Mješavina soka krastavca, špinata i celera - GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Sok od povrća bez škroba (krastavac, celer, špinat), bez dodatka šećera - GI 43 · GL 2 na 100 g marka: v8
V8 Original
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miješano zeleno lisnato povrće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.06 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato fitonutrijentima i vitaminima
- Vrlo nizak udio šećera i glikemijski indeks
- Niska kalorijska gustoća
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješano zeleno lisnato povrće?
Miješano zeleno lisnato povrće ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Miješano zeleno lisnato povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješano zeleno lisnato povrće ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Domaći sok od povrća (bez dodane soli) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Miješano zeleno lisnato povrće ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Domaći sok od povrća (bez dodane soli) u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Miješano zeleno lisnato povrće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
