Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez navedenih rakova: nema škampa, kozica, raka, jastoga ili riječnog raka. Ribe i mekušci su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Liquid Death Piña Killada Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Luk s mrkvom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Luk sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mađarski umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
malina-čija umak Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
marmelada bez šećera Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
marsala vinski umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
maslac paneer Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
MCT prah čokolada Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
mesne mrvice bez mesa Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
mesni kruh Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
miješano bobičasto voće Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
miješano bobičasto voće Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Miješano bobičasto voće Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Minestrone juha Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
mješavina bobičastog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mješavina bobičastog voća (borovnice, maline) bez dodatnog šećera Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Mješavina crvenog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Mješavina elektrolita Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
mješavina koncentrata rajčice i kokosovog mlijeka Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
mješavina mlaćenice, brašna od slanutka i sjemena piskavice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
mladi džekfrut Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladi zeleni jackfruit Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
mljeveni crni papar i limunova korica Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
mljeveni đumbir Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
nadjev od začinskog bilja i gljiva Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
napitak od jogurta s trešnjom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
napitak od zobi sa spirulinom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
neprerađeni zeleni grašak Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
neslani kefir sa svježim nasjeckanim trešnjama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
neslani sok od nara pomiješan s vodom Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Niskomasni obični jogurt s chia sjemenkama i komadićima trešnje Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Omot s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
osnova trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
parene kockice rena Srednji GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
parene mrkve Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Pasta od đumbira, češnjaka i čilija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Pastrnjak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
pečeni korijen celera Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Pijenje jogurt Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
piletina kobasica slatki čili Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
piletina odrezak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
piletina s roštilja, narezana Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Piletina tikka masala Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Piletina u brašnu od slanutka Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od celera s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od jagoda bez šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Pire od mrkve Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od oblaka Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
pjena od jogurta sa svježim voćem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
pjena od neslađenog zobenog mlijeka (barista tip) Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
polumaslac bez masti Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
pomelo Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
povrtna juha s brokulom i slanutkom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
povrtna krem juha Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Povrtni temeljac s heljdinim rezancima Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
prašak proteina od pistacija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasti čaga gljiva Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Prirodne arome Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
probiotički jogurt Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
proteinski namaz luk-češnjak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
proteinski shake od jagoda i kreme Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Proteinski smoothie Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pšenični gluten Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
punjeni soja Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Quiche Lorraine Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 
rajčica krema Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Riblje okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
ružičasti grejp Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Salata od stabljike celera Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
salata s mješavinom nasjeckanog povrća Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
senf umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Sirova mrkva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sjeckani rajčica Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Sladoled Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
slanice mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
smoothie od kelja i jabuke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
smrznuta mrkva Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
smrznute jagode Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
sojin burger Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
sojin paštet Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sok od crne trešnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
štapići od mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
štapići od mrkve prženi na zraku Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sušena limunova korica Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene štapiće od tofua Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
svježe cijele maline Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Svježe jagode Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svježi segment grejpa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
teleće okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
tijesto od svježeg sira s voćnim pireom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
