CG basse

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Smirnoff Ice Red, White & Berry CG 7.4 / 100 g 1/10 Assaisonnement à la ciboulette acidulée CG 7.5 / 100 g 3/10 Bette déshydratée CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibre de betterave sucrière CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibre de pois CG 7.5 / 100 g 8/10 Piment en poudre (sans sel) CG 7.5 / 100 g 9/10 Poudre de piment pure CG 7.5 / 100 g 9/10 Myrtilles CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Ananas frais CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananas frais, coupé CG 7.7 / 100 g 7/10 Orge (grain entier, cuit) CG 7.9 / 100 g 7/10 Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés CG 8 / 100 g 6/10 Amidon résistant CG 8 / 100 g 8/10 Ananas congelé CG 8 / 100 g 6/10 Assaisonnement aux champignons shiitake CG 8 / 100 g 8/10 Assaisonnement espagnol CG 8 / 100 g 7.5/10 Assaisonnement louisiana CG 8 / 100 g 3/10 Assaisonnement mexicain CG 8 / 100 g 7/10 Barre de chocolat à la menthe et aux pépites CG 8 / 100 g 6/10 Barre Protéinée IQBAR Myrtille Sauvage CG 8 / 100 g 6/10 Base pour smoothie CG 8 / 100 g 4/10 Bâtonnets de crabe imitation CG 8 / 100 g 4.5/10 Bâtonnets de surimi CG 8 / 100 g 3/10 Besan chilla CG 8 / 100 g 7/10 Betterave marinée CG 8 / 100 g 6/10 boisson à la mangue CG 8 / 100 g 2/10 Boisson à la noix de coco CG 8 / 100 g 1.5/10 boisson mélangée CG 8 / 100 g 2/10 Bouchées de camembert CG 8 / 100 g 4/10 Bouillie de lait riche en protéines CG 8 / 100 g 6/10 Bouillie de sarrasin CG 8 / 100 g 8/10 Boulette végétarienne cacio e pepe CG 8 / 100 g 7/10 breaded pork cutlet CG 8 / 100 g 5/10 Brownie à la farine de coco, aux œufs et au cacao cru CG 8 / 100 g 6/10 Cajou CG 8 / 100 g 7/10 Cajou grillé CG 8 / 100 g 7/10 Cajou moulu CG 8 / 100 g 7/10 Camembert frit CG 8 / 100 g 3/10 Chana Masala CG 8 / 100 g 7/10 Cheesecake au millet CG 8 / 100 g 6.5/10 Chicken Katsu CG 8 / 100 g 5/10 chickpea patty CG 8 / 100 g 7/10 Choux farcis aux lentilles et riz brun en sauce tomate CG 8 / 100 g 8/10 Cocktail sex on the beach CG 8 / 100 g 2/10 Cocktail sex on the beach (bouteille) CG 8 / 100 g 2/10 compote de pommes CG 8 / 100 g 4/10 Comprimé Trisulin 3 CG 8 / 100 g 3/10 Confiture de cassis CG 8 / 100 g 7/10 Confiture de framboises sans sucre CG 8 / 100 g 4/10 Congee de riz CG 8 / 100 g 4/10 Côte de soja fritée CG 8 / 100 g 5/10 Côtelette frite CG 8 / 100 g 4/10 Coupe de fruits CG 8 / 100 g 5.5/10 Crackers à la farine d'amande CG 8 / 100 g 6/10 Crème anglaise CG 8 / 100 g 3/10 Crème d'avoine CG 8 / 100 g 4/10 Crêpe à la farine de pois chiche CG 8 / 100 g 7/10 Crêpes de sarrasin aux légumes et feta CG 8 / 100 g 7.5/10 Croquette au saumon et aux épinards CG 8 / 100 g 5/10 Curry de légumes verts CG 8 / 100 g 5/10 Curry de pomme de terre et de gourde pointue CG 8 / 100 g 6.5/10 Dés de mangue CG 8 / 100 g 6/10 Dhokla CG 8 / 100 g 8/10 Escalope de porc panée CG 8 / 100 g 6/10 Escalope de poulet CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de poulet pané CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de soja CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de veau CG 8 / 100 g 6/10 Escalope viennoise CG 8 / 100 g 5/10 Extrait d'ashwagandha CG 8 / 100 g 8/10 Farinata CG 8 / 100 g 7/10 Farinata de pois chiches CG 8 / 100 g 7/10 Farine de blé complet CG 8 / 100 g 6.5/10 Farine de pois chiche pour crêpe salée CG 8 / 100 g 7/10 Farine de soja CG 8 / 100 g 7/10 Fèves bouillies CG 8 / 100 g 9/10 Filets de poulet CG 8 / 100 g 6/10 Flan au chocolat CG 8 / 100 g 2/10 Flocons de piment CG 8 / 100 g 8/10 Flocons de piment déshydraté CG 8 / 100 g 9/10 Flocons de piment rouge CG 8 / 100 g 8/10 Frankfurter Kranz CG 8 / 100 g 4/10 Fromage à la vanille CG 8 / 100 g 4/10 Fromage blanc à la vanille CG 8 / 100 g 4.5/10 Fromage frais vanillé CG 8 / 100 g 5/10 Fruits tropicaux CG 8 / 100 g 6.5/10 Galette de poisson CG 8 / 100 g 4/10 Galette de poulet aux épinards CG 8 / 100 g 4/10 Galette riche en protéines CG 8 / 100 g 7/10 Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes CG 8 / 100 g 7/10 Garniture au fromage CG 8 / 100 g 4.5/10 Germe de blé CG 8 / 100 g 8/10 Glaçage au citron et au gingembre (avec peu de sucre ajouté) CG 8 / 100 g 6.5/10 Glace protéinée caramel salé CG 8 / 100 g 5.5/10 Graines de fenouil CG 8 / 100 g 9/10 Hachis parmentier d'agneau CG 8 / 100 g 5/10 haricots à œil noir CG 8 / 100 g 8/10 Haricots blancs CG 8 / 100 g 9/10
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