Ragoût de légumes
IG moyen
CG 7 par portion typique (100 g) · CG 7 pour 100 g
- Contient une variété de légumes
- Teneur modérée en sodium
Ragoût de légumes a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 7.
Mis à jour le 20 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une variété de légumes
- Teneur modérée en fibres
- Source de vitamines
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses ajoutées
- Sucres ajoutés possibles provenant des sauces ou des garnitures
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de légumes ?
Ragoût de légumes a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Ragoût de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de légumes a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Ragoût de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de légumes a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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