Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contenu modéré en sodium (à partir du bouillon / du sel)
Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 30 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique faible
- Absence de graisses saturées
- Contenu modéré en sodium (à partir du bouillon / du sel)
- Faible teneur en protéines
- Faible en calories
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches ?
Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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