Kare-kare végétarien
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Kare-kare végétarien a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Légumes variés nature (20).
Mis à jour le 5 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes variés
- GI 20 · CG 1 pour 100 g
Légumes variés - GI 25 · CG 1 pour 100 g in beef broth
Légumes - GI 15 · CG 1 pour 100 g fermented
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Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices - Légumes antipastiGI 20 · CG 2 pour 100 g antipasti
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Kare-kare végétarien fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des graisses saines provenant des arachides
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées provenant de la sauce aux arachides
- Niveau de transformation modéré
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kare-kare végétarien ?
Kare-kare végétarien a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Kare-kare végétarien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kare-kare végétarien a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes variés a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Légumes variés dans cette base, Légumes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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