Extraits de légumes
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur élevée en sodium
Extraits de légumes a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Les épinards fournissent plus de fibres, de micronutriments et pratiquement pas de sodium, ce qui les rend meilleurs pour la glycémie et la santé en général.
Épinards - CG 1 pour 100 g Le brocoli cuit à la vapeur est peu transformé, offre plus de fibres et de nutriments, et contient moins de sodium que les extraits de légumes typiques.
Brocoli
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Extraits de légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Faible en calories
- Sans sucres ajoutés
- Teneur élevée en sodium
- Faible en fibres
- Légèrement transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Extraits de légumes ?
Extraits de légumes a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Extraits de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Extraits de légumes a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Extraits de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Extraits de légumes a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Extraits de légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
