Aliments sans œufs

6 431 aliments

Aliments sans œuf indiqué comme ingrédient. La mayonnaise, la plupart des pâtisseries et de nombreux types de pâtes sont exclus. Restent les aliments bruts et préparations sans œufs. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Bouillon au tofu et légumes verts à feuilles sombres CG 1 / 100 g 9/10 Bouillon clair faible en sodium avec tofu et légumes verts CG 1 / 100 g 9/10 Bouillon d'herbes et d'épices sans sel CG 1 / 100 g 10/10 Bouillon de champignons CG 1 / 100 g 9/10 Bouillon de légumes épaissi avec des graines de chia CG 1 / 100 g 9/10 Bouillon de persil et céleri CG 1 / 100 g 10/10 Bouillon de pozole CG 1 / 100 g 8/10 Bouillon de soupe miso à faible teneur en sodium CG 1 / 100 g 8/10 Bouillon de viande maigre et légumes CG 1 / 100 g 8/10 Boyaux de saucisse végétale (cellulose/algues) CG 1 / 100 g 6/10 Branches de céleri CG 1 / 100 g 9/10 Brochettes de poulet aux poivrons CG 1 / 100 g 8/10 Brocoli CG 1 / 100 g 10/10 Brocoli à la sauce soja légère CG 1 / 100 g 9/10 Brocoli à la vapeur écrasé avec avocat CG 1 / 100 g 10/10 Brocoli chinois CG 1 / 100 g 9.5/10 Brocoli frit à l'air CG 1 / 100 g 9/10 Brocoli romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Brocoli tige CG 1 / 100 g 10/10 Brocoli vapeur CG 1 / 100 g 10/10 Brocolis CG 1 / 100 g 10/10 Brocolis et chou-fleur (crus, mélangés) CG 1 / 100 g 10/10 Cabbage cooked in chicken stock CG 1 / 100 g 9/10 Café au lait sans sucre CG 1 / 100 g 7/10 Café d'orge CG 1 / 100 g 8/10 Calebasse CG 1 / 100 g 10/10 Cappuccino CG 1 / 100 g 6/10 Câpres CG 1 / 100 g 6/10 Câpres marinés CG 1 / 100 g 5/10 Capsicum CG 1 / 100 g 10/10 Cardon CG 1 / 100 g 9/10 Caviar d'aubergine CG 1 / 100 g 7/10 Céleri cru CG 1 / 100 g 9/10 Céleri en dés CG 1 / 100 g 9.5/10 Cemula rouge CG 1 / 100 g 9.8/10 Cèpes CG 1 / 100 g 10/10 Champignon cuit CG 1 / 100 g 10/10 Champignon de paris CG 1 / 100 g 9.5/10 Champignon farci CG 1 / 100 g 9/10 Champignon farci au fromage CG 1 / 100 g 7/10 Champignon oreille noire CG 1 / 100 g 10/10 Champignon oyster CG 1 / 100 g 9/10 Champignon royal CG 1 / 100 g 10/10 Champignon shiitaké CG 1 / 100 g 9/10 Champignons (crus) CG 1 / 100 g 9/10 Champignons à l'ail CG 1 / 100 g 9.3/10 Champignons à l'huile d'olive CG 1 / 100 g 8/10 Champignons bruns CG 1 / 100 g 9/10 Champignons de boletus marinés CG 1 / 100 g 6.5/10 Champignons de bourgogne CG 1 / 100 g 6/10 Champignons de paris CG 1 / 100 g 8/10 Champignons de Paris CG 1 / 100 g 9.5/10 Champignons marinés CG 1 / 100 g 6.5/10 Champignons sautés à l'huile minimale CG 1 / 100 g 9/10 Champignons sautés et germes de soja CG 1 / 100 g 8/10 Champignons shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Chayote CG 1 / 100 g 10/10 chicken ragù CG 1 / 100 g 8/10 Chicorée CG 1 / 100 g 10/10 Chou CG 1 / 100 g 9/10 Chou blanc CG 1 / 100 g 9/10 Chou cavalier CG 1 / 100 g 10/10 Chou cavalier CG 1 / 100 g 7/10 Chou chinois fermenté CG 1 / 100 g 8/10 Chou de Milan cuit CG 1 / 100 g 9/10 Chou de Savoie CG 1 / 100 g 9/10 Chou frais CG 1 / 100 g 9/10 Chou frisé CG 1 / 100 g 10/10 Chou frisé haché cru CG 1 / 100 g 10/10 Chou frisé sautée à l'huile d'olive et au jus de citron CG 1 / 100 g 9/10 Chou frisé vapeur CG 1 / 100 g 10/10 Chou jeune sauté CG 1 / 100 g 9/10 Chou kale toscan CG 1 / 100 g 10/10 Chou noir toscan CG 1 / 100 g 9/10 Chou pointu CG 1 / 100 g 10/10 Chou râpé CG 1 / 100 g 9/10 Chou râpé CG 1 / 100 g 10/10 Chou râpé cru CG 1 / 100 g 10/10 Chou rôti CG 1 / 100 g 9.5/10 Chou rouge CG 1 / 100 g 9/10 Chou violet CG 1 / 100 g 10/10 Chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Chou-fleur CG 1 / 100 g 10/10 Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs) CG 1 / 100 g 8/10 Chou-fleur rôti CG 1 / 100 g 9/10 Chou-fleur vapeur CG 1 / 100 g 9/10 Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) CG 1 / 100 g 9/10 Chou-fleur violet CG 1 / 100 g 10/10 Choucroute à faible teneur en sodium CG 1 / 100 g 8/10 Choucroute fermentée CG 1 / 100 g 10/10 Choucroute fermentée CG 1 / 100 g 9/10 Choucroute non sucrée CG 1 / 100 g 8/10 Choucroute sautée CG 1 / 100 g 7.5/10 Choux de bruxelles bouillis CG 1 / 100 g 9/10 Choux de bruxelles rôtis CG 1 / 100 g 9/10 Choux de bruxelles vapeur CG 1 / 100 g 10/10 Chutney de menthe fraîche et coriandre (sans sucre) CG 1 / 100 g 10/10 Ciboulette CG 1 / 100 g 9/10 Citron confit CG 1 / 100 g 6/10 Cœurs d'artichaut CG 1 / 100 g 8.5/10
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