Origan frais
IG bas
CG 0.1 par cuillère à café typique (5 g) · CG 1 pour 100 g
- Teneur extrêmement élevée en fibres
- Faible densité en protéines
Origan frais a un indice glycémique de 5 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.1.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Origan frais
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Origan frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 1 g | 0 |
| 1 cuillère à soupe | 3 g | 0 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 131 kcal |
| Glucides | 21 g |
| Sucres (total) | 0.9 g |
| Naturels | 0.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 14 g |
| Solubles | 3.5 g |
| Insolubles | 10.5 g |
| Protéines | 3.3 g |
| Lipides | 5.9 g |
| Saturés | 2.8 g |
| Insaturés | 3.1 g |
| Sodium | 26 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur extrêmement élevée en fibres
- Riche en antioxydants protecteurs
- Faible densité en protéines
- Satiété calorique limitée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Origan frais ?
Origan frais a un indice glycémique de 5 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Origan frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Origan frais a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Origan frais a la charge glycémique la plus basse ?
Origan frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Origan frais dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Origan frais dans l'application Logi, avec votre portion.
