Roulade de porc aux épinards
IG bas
CG 0.5 pour 100 g
- Riche en protéines
- La teneur en sodium peut être élevée en raison de l'assaisonnement
Roulade de porc aux épinards a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 10 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Roulade de porc aux épinards fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 2.5 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 23.5 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.3 g |
| Insaturés | 4.1 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Apporte du fer et des vitamines B
- Faible charge glycémique et teneur modérée en matières grasses
- La teneur en sodium peut être élevée en raison de l'assaisonnement
- Contient des graisses saturées
- La farce aux épinards apporte une quantité limitée de fibres dans cette portion
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Roulade de porc aux épinards
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Roulade de porc aux épinards ?
Roulade de porc aux épinards a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 0.5 pour 100 g.
Roulade de porc aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Roulade de porc aux épinards a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Roulade de porc aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Roulade de porc aux épinards a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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