Poivron vert sauté
IG bas
CG 0.9 par tasse typique (150 g) · CG 0.6 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible teneur en protéines
Poivron vert sauté a un indice glycémique de 15, identique à celui du Poivrons nature (15). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 0.9.
Mis à jour le 21 mars 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170024 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Poivrons
- GI 15 · CG 1 pour 100 g
Poivrons - Poivrons rouges cuitsGI 15 · CG 0.6 pour 100 g redcooked
- GI 15 · CG 0.8 pour 100 g yellow
Poivron jaune - GI 15 · CG 1 pour 100 g fried
Poivron frit - Poivron blancGI 15 · CG 1 pour 100 g white
- poivron bouilliGI 15 · CG 1 pour 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 pour 100 g greengrilled
Poivron vert - +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poivron vert sauté fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 116 kcal |
| Glucides | 4.22 g |
| Sucres (total) | 2.17 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 0.78 g |
| Lipides | 11.85 g |
| Saturés | 1.98 g |
| Insaturés | 9.88 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur élevée en eau et hydratation
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible teneur en protéines
- Densité modérée en micronutriments par rapport aux légumes à feuilles vertes
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Poivron vert sauté
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poivron vert sauté ?
Poivron vert sauté a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 0.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.6.
Poivron vert sauté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poivron vert sauté a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poivrons a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Poivrons dans cette base, Poivrons rouges cuits a la charge glycémique la plus basse (0.6 pour 100 g).
Consultez Poivron vert sauté dans l'application Logi, avec votre portion.
