Champignons cuits
IG bas
CG 0.8 par tasse typique (150 g) · CG 0.5 pour 100 g
- Very low glycemic load and index
- Moderate fiber content (not very high)
Champignons cuits a un indice glycémique de 10, identique à celui du Champignons nature (10). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Mis à jour le 13 mars 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169252 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Champignons
- GI 10 · CG 0.3 pour 100 g
Champignons - GI 10 · CG 0.4 pour 100 g fried
Champignons sautés - GI 10 · CG 0.4 pour 100 g brown
Champignons bruns - GI 10 · CG 0.4 pour 100 g roasted
Champignons rôtis - GI 15 · CG 1 pour 100 g friedgarlic
Champignons à l'ail - Champignons marinésGI 15 · CG 1 pour 100 g marinated
- GI 15 · CG 1 pour 100 g pickled
Champignons marinés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Champignons cuits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 5.29 g |
| Sucres (total) | 2.34 g |
| Naturels | 2.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2.17 g |
| Lipides | 0.47 g |
| Saturés | 0.12 g |
| Insaturés | 0.35 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Very low glycemic load and index
- Low calorie, high water content
- Contains fiber and protein
- Moderate fiber content (not very high)
- Limited micronutrient data
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Champignons cuits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons cuits ?
Champignons cuits a un indice glycémique de 10 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.5.
Champignons cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons cuits a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Champignons a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Champignons dans cette base, Champignons a la charge glycémique la plus basse (0.3 pour 100 g).
Consultez Champignons cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
