Champignons rôtis
IG bas
CG 0.5 par pièce typique (120 g) · CG 0.4 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Contenu en fibres modeste uniquement
Champignons rôtis a un indice glycémique de 10, identique à celui du Champignons de paris nature (10). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 22 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il est plus riche en fibres et en micronutriments, offrant plus d'avantages pour le contrôle de la glycémie.
Brocoli vapeur - CG 1 pour 100 g Ils offrent plus de fibres et de nutriments, favorisant une meilleure sensibilité à l'insuline.
Choux de bruxelles vapeur - CG 1 pour 100 g Il contient plus de magnésium et de micronutriments, ce qui aide à réguler la glycémie.
Épinards sautés
Formes de Champignons de paris
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
Champignons de paris - GI 10 · CG 1 pour 100 g cooked
Champignon cuit - ChampignonsGI 10 · CG 1 pour 100 g frozen
- GI 10 · CG 1 pour 100 g white
Champignons (crus) - GI 15 · CG 1 pour 100 g garlic
Champignons à l'ail - GI 15 · CG 1 pour 100 g cannedin olive oil
Champignons à l'huile d'olive - Champignons bouillisGI 10 · CG 1 pour 100 g boiled
- +5 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Champignons rôtis fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 4.3 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Faible teneur en calories et en matières grasses
- Contient des fibres
- Contenu en fibres modeste uniquement
- Profil en micronutriments limité par rapport aux alternatives
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons rôtis ?
Champignons rôtis a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.4.
Champignons rôtis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons rôtis a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Champignons de paris a la charge glycémique la plus basse ?
Champignons rôtis a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Champignons de paris dans cette base (0.4 pour 100 g).
Consultez Champignons rôtis dans l'application Logi, avec votre portion.
