Mélange de salades
IG bas
CG 0.3 par tasse (25 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible densité protéique
Mélange de salades a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (25 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 18 kcal |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 28 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Teneur élevée en eau pour l'hydratation
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible densité protéique
- Faible densité calorique pour la satiété
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Mélange de salades
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de salades ?
Mélange de salades a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (25 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Mélange de salades est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de salades a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de salades affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de salades a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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