Yaourt grec sans lactose
IG bas
CG 0.6 par tasse typique (150 g) · CG 0.4 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible en graisses saines (variété 0% de matières grasses)
Yaourt grec sans lactose a un indice glycémique de 11, identique à celui du Yaourt grec nature (11). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 0.6.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt grec
- GI 11 · CG 1 pour 100 g
Yaourt grec - Yaourt grec (0% MG)GI 11 · CG 0.4 pour 100 g thinned with water
- GI 27 · CG 1 pour 100 g skim
Fromage blanc allégé - GI 20 · CG 1 pour 100 g frosting
Glaçage au yaourt grec - GI 15 · CG 1 pour 100 g basil pesto
Pesto léger au yaourt grec - GI 20 · CG 1 pour 100 g chocolate
Poudre de cacao et yaourt grec nature - GI 20 · CG 1 pour 100 g low fatraita
Raita - +29 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Yaourt grec sans lactose fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 59 kcal |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres (total) | 3.6 g |
| Naturels | 3.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 36 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Haute teneur en protéines
- Faible en graisses saines (variété 0% de matières grasses)
- Manque de fibres naturelles
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec sans lactose ?
Yaourt grec sans lactose a un indice glycémique de 11 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 0.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.4.
Yaourt grec sans lactose est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec sans lactose a un indice glycémique bas (11), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt grec a la charge glycémique la plus basse ?
Yaourt grec sans lactose a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Yaourt grec dans cette base (0.4 pour 100 g).
Consultez Yaourt grec sans lactose dans l'application Logi, avec votre portion.
