yaourt grec demi-écrémé
IG bas
CG 0.4 pour 100 g
- Riche en protéines
- Contient des graisses saturées
yaourt grec demi-écrémé a un indice glycémique de 11, identique à celui du Yaourt grec nature (11).
Sources: USDA FoodData Central n°170903 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt grec
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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yaourt grec demi-écrémé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 73 kcal |
| Glucides | 3.94 g |
| Sucres (total) | 3.56 g |
| Naturels | 3.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 9.95 g |
| Lipides | 1.92 g |
| Saturés | 1.23 g |
| Insaturés | 0.69 g |
| Sodium | 36 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Faible charge glycémique
- Contient des graisses saturées
- Niveau de transformation modéré
Calculer la charge glycémique d’un repas avec yaourt grec demi-écrémé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de yaourt grec demi-écrémé ?
yaourt grec demi-écrémé a un indice glycémique de 11 (Bas) et une charge glycémique de 0.4 pour 100 g.
yaourt grec demi-écrémé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
yaourt grec demi-écrémé a un indice glycémique bas (11), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt grec a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Yaourt grec dans cette base, Fromage blanc allégé a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
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