Tapenade
IG bas
CG 0.6 pour 100 g
- Riche en graisses mono-insaturées bonnes pour le cœur
- Teneur en sodium extrêmement élevée
Tapenade a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 32 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 26 g |
| Sodium | 1800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en graisses mono-insaturées bonnes pour le cœur
- Impact glycémique négligeable
- Teneur en sodium extrêmement élevée
- Haute densité calorique
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tapenade ?
Tapenade a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 0.6 pour 100 g.
Tapenade est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tapenade a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tapenade affecte-t-il la glycémie ?
Tapenade a une charge glycémique de 0.6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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