Fleurs de courgette
IG bas
CG 0.5 pour 100 g
- Charge glycémique extrêmement faible
- Faible densité protéique
Fleurs de courgette a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 17 kcal |
| Glucides | 3.1 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique extrêmement faible
- Teneur élevée en eau et favorise l'hydratation
- Impact négligeable sur la glycémie
- Faible densité protéique
- Profil en micronutriments limité par rapport aux légumes à feuilles
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fleurs de courgette ?
Fleurs de courgette a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.5 pour 100 g.
Fleurs de courgette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fleurs de courgette a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fleurs de courgette affecte-t-il la glycémie ?
Fleurs de courgette a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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