fromage cottage maigre
IG bas
CG 0.7 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Teneur modérée en sodium
fromage cottage maigre a un indice glycémique de 10, identique à celui du fromage frais en grains nature (10).
Sources: USDA FoodData Central n°172181 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fromage frais en grains
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
fromage frais en grains - GI 10 · CG 0.5 pour 100 g low fat
Cottage cheese allégé - GI 35 · CG 1 pour 100 g garlicherb
Cottage cheese à l'ail et à l'aneth - GI 27 · CG 1 pour 100 g high protein
Cottage cheese riche en protéines - GI 35 · CG 1 pour 100 g vanillasugar free
Fromage blanc à la vanille et xylitol - Fromage cottage biologique à teneur réduite en sodiumGI 27 · CG 1 pour 100 g low sodium
- fromage cottage écrémé à la vanilleGI 45 · CG 3 pour 100 g skimvanilla
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
fromage cottage maigre fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 72 kcal |
| Glucides | 6.66 g |
| Sucres (total) | 1.85 g |
| Naturels | 1.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 10.34 g |
| Lipides | 0.29 g |
| Saturés | 0.19 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Faible en gras et en calories
- Faible indice glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Faible teneur en fibres
- Produit laitier légèrement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec fromage cottage maigre
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de fromage cottage maigre ?
fromage cottage maigre a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 0.7 pour 100 g.
fromage cottage maigre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
fromage cottage maigre a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fromage frais en grains a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de fromage frais en grains dans cette base, Cottage cheese allégé a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
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