Cottage cheese riche en protéines
IG bas
CG 2.3 par tasse (226 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible indice glycémique
- Concentration de sodium relativement élevée
Cottage cheese riche en protéines a un indice glycémique de 27, supérieur à celui du fromage frais en grains nature (10). Une tasse (226 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 15 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fromage frais en grains
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
fromage frais en grains - GI 10 · CG 0.5 pour 100 g low fat
Cottage cheese allégé - fromage cottage maigreGI 10 · CG 0.7 pour 100 g skim
- GI 35 · CG 1 pour 100 g garlicherb
Cottage cheese à l'ail et à l'aneth - GI 35 · CG 1 pour 100 g vanillasugar free
Fromage blanc à la vanille et xylitol - Fromage cottage biologique à teneur réduite en sodiumGI 27 · CG 1 pour 100 g low sodium
- fromage cottage écrémé à la vanilleGI 45 · CG 3 pour 100 g skimvanilla
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Cottage cheese riche en protéines fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 tasse | 226 g | 2.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 2.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 1.8 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible indice glycémique
- Haute teneur en protéines
- Faible niveau de transformation
- Concentration de sodium relativement élevée
- Absence de fibres
- Teneur en graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Cottage cheese riche en protéines
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cottage cheese riche en protéines ?
Cottage cheese riche en protéines a un indice glycémique de 27 (Bas). Une tasse (226 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Cottage cheese riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cottage cheese riche en protéines a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fromage frais en grains a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de fromage frais en grains dans cette base, Cottage cheese allégé a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
Consultez Cottage cheese riche en protéines dans l'application Logi, avec votre portion.
