courge à cire
IG bas
CG 0.5 pour 100 g
- Très faible teneur en calories
- Faible teneur en protéines
courge à cire a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 5 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 13 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible teneur en calories
- Haute teneur en eau
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
- Vitamines liposolubles minimales
Calculer la charge glycémique d’un repas avec courge à cire
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de courge à cire ?
courge à cire a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.5 pour 100 g.
courge à cire est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
courge à cire a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment courge à cire affecte-t-il la glycémie ?
courge à cire a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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