Ohitashi
IG bas
CG 0.5 pour 100 g
- Haute densité en fibres et en micronutriments
- La teneur en sodium peut être élevée en raison de la sauce soja et du dashi
Ohitashi a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 11 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 3.2 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 2.4 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 430 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute densité en fibres et en micronutriments
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en calories et en matières grasses
- La teneur en sodium peut être élevée en raison de la sauce soja et du dashi
- La valeur nutritionnelle exacte varie selon les légumes et l'assaisonnement
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Ohitashi
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ohitashi ?
Ohitashi a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.5 pour 100 g.
Ohitashi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ohitashi a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ohitashi affecte-t-il la glycémie ?
Ohitashi a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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