Sauce d'oignon à l'huile d'olive
IG bas
CG 0.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 3 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées saines
- Niveau modéré de transformation
Sauce d'oignon à l'huile d'olive a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du Sauce salée nature (45). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 19 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Sauce d'oignon à l'huile d'olive fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées saines
- Faible teneur en graisses saturées
- Indice glycémique bas
- Niveau modéré de transformation
- Riche en calories pour une sauce
- Faible teneur en protéines et en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sauce d'oignon à l'huile d'olive
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce d'oignon à l'huile d'olive ?
Sauce d'oignon à l'huile d'olive a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Sauce d'oignon à l'huile d'olive est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce d'oignon à l'huile d'olive a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce salée a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce salée dans cette base, sauce à l'ail faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Sauce d'oignon à l'huile d'olive dans l'application Logi, avec votre portion.
