Oignon avec carotte
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Riche en fibres
- Indice glycémique modéré
Oignon avec carotte a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 13 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Oignon avec carotte fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 8.5 g |
| Sucres (total) | 4.2 g |
| Naturels | 4.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible densité calorique
- Riche en antioxydants
- Indice glycémique modéré
- Contient des sucres naturels
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Oignon avec carotte
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignon avec carotte ?
Oignon avec carotte a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Oignon avec carotte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignon avec carotte a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Oignon avec carotte affecte-t-il la glycémie ?
Oignon avec carotte a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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