Oignon surgelé

GI 15 · BasCG 1 / 100 g8/10

IG bas

15 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 8/10

Very low glycemic load
Minimal protein content

Oignon surgelé a un indice glycémique de 15, identique à celui du Oignon entier nature (15).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Oignon entier

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Oignon surgelé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

7.5 g

Glucides

1 g

Protéines

0.1 g

Lipides

pour 100g

Calories	32 kcal
Glucides	7.5 g
Sucres (total)	3.9 g
Naturels	3.9 g
Ajoutés	0 g
Fibres	1.7 g
Solubles	0.5 g
Insolubles	1.2 g
Protéines	1 g
Lipides	0.1 g
Saturés	0.02 g
Insaturés	0.08 g
Sodium	4 mg

Niveau de transformation

25%

Minimal

Pourquoi ce score?

Very low glycemic load
Low calorie density
Contains prebiotic fibers
Minimal protein content
Can be subject to processing additives

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Oignon surgelé

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Oignon surgelé ?

Oignon surgelé a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Oignon surgelé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Oignon surgelé a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Oignon entier a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Oignon entier dans cette base, Oignons en conserve a la charge glycémique la plus basse (0.6 pour 100 g).

Consultez Oignon surgelé dans l'application Logi, avec votre portion.