Oignon surgelé

GI 15 · BasCG 1 / 100 g8/10

IG bas

15 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 8/10

Very low glycemic load
Minimal protein content

Oignon surgelé a un indice glycémique de 15, identique à celui du Oignon entier nature (15).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Oignon entier

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Oignon surgelé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

7.5 g

Glucides

1 g

Protéines

0.1 g

Lipides

pour 100g

Calories	32 kcal
Glucides	7.5 g
Sucres (total)	3.9 g
Naturels	3.9 g
Ajoutés	0 g
Fibres	1.7 g
Solubles	0.5 g
Insolubles	1.2 g
Protéines	1 g
Lipides	0.1 g
Saturés	0.02 g
Insaturés	0.08 g
Sodium	4 mg

Niveau de transformation

25%

Minimal

Pourquoi ce score?

Very low glycemic load
Low calorie density
Contains prebiotic fibers
Minimal protein content
Can be subject to processing additives

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Oignon surgelé ?

Oignon surgelé a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Oignon surgelé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Oignon surgelé a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Oignon entier a la charge glycémique la plus basse ?

Oignon surgelé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Oignon entier dans cette base (1 pour 100 g).

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