Oignon frit
IG bas
CG 0.8 par tasse (87 g) · CG 0.9 pour 100 g
- Contient des composés naturels de l'oignon
- Densité calorique élevée due à l'huile de friture
Oignon frit a un indice glycémique de 15, identique à celui du Oignon entier nature (15). Une tasse (87 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170004 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Oignon entier
- GI 15 · CG 1.1 pour 100 g
Oignon entier - GI 15 · CG 0.6 pour 100 g canned
Oignons en conserve - Oignon rouge mariné au vinaigre de cidreGI 15 · CG 1 pour 100 g redpickled
- Oignon surgeléGI 15 · CG 1 pour 100 g frozen
- GI 15 · CG 1.2 pour 100 g red
Oignon rouge - Oignon bouilliGI 15 · CG 1.5 pour 100 g boiled
- GI 35 · CG 2 pour 100 g pickled
Oignon mariné - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Oignon frit fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 5 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 87 g | 0.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 123 kcal |
| Glucides | 7.86 g |
| Sucres (total) | 3.57 g |
| Naturels | 3.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 0.95 g |
| Lipides | 10.8 g |
| Saturés | 1.96 g |
| Insaturés | 8.84 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des composés naturels de l'oignon
- Fournit un peu de fibres alimentaires
- Densité calorique élevée due à l'huile de friture
- Charge glycémique importante ayant un impact sur la glycémie
- Souvent préparé avec des huiles raffinées de faible qualité
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Oignon frit
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignon frit ?
Oignon frit a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (87 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.9.
Oignon frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignon frit a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Oignon entier a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Oignon entier dans cette base, Oignons en conserve a la charge glycémique la plus basse (0.6 pour 100 g).
Consultez Oignon frit dans l'application Logi, avec votre portion.
