Oignon bouilli
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Indice et charge glycémique bas
- Contient des sucres naturels
Oignon bouilli a un indice glycémique de 15, identique à celui du Oignon entier nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Oignon entier
- GI 15 · CG 1.4 pour 100 g
Oignon entier - Brown onionGI 10 · CG 1 pour 100 g brown
- GI 10 · CG 1 pour 100 g diced
Oignon coupé en dés - Oignon rouge mariné au vinaigre de cidreGI 15 · CG 1 pour 100 g redpickled
- Oignon surgeléGI 15 · CG 1 pour 100 g frozen
- Oignons à la vapeurGI 15 · CG 1 pour 100 g steamed
- GI 15 · CG 1 pour 100 g canned
Oignons en conserve - +16 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Oignon bouilli fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 36 kcal |
| Glucides | 8.2 g |
| Sucres (total) | 4.7 g |
| Naturels | 4.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice et charge glycémique bas
- Contient des fibres et des antioxydants
- Faible en calories
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignon bouilli ?
Oignon bouilli a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Oignon bouilli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignon bouilli a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Oignon entier a la charge glycémique la plus basse ?
Oignon bouilli a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Oignon entier dans cette base (1 pour 100 g).
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