Courgette frite
IG bas
CG 0.5 pour 100 g
- Contient des fibres
- Transformation modérée
Courgette frite a un indice glycémique de 15, identique à celui du Courgette nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Courgette
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Courgette - GI 15 · CG 0.4 pour 100 g boiled
Courgette bouillie - GI 15 · CG 0.6 pour 100 g grilled
Courgette grillée - courgette rôtieGI 15 · CG 0.6 pour 100 g roasted
- courgette jauneGI 15 · CG 0.7 pour 100 g yellow
- Courgette marinéeGI 20 · CG 1 pour 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 pour 100 g dried
Tranches de courgette séchées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Courgette frite fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 54 kcal |
| Glucides | 3.59 g |
| Sucres (total) | 2.88 g |
| Naturels | 2.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.15 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 1.4 g |
| Lipides | 4.21 g |
| Saturés | 0.63 g |
| Insaturés | 3.58 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Fournit des acides gras insaturés
- À base de légumes
- Transformation modérée
- Frit dans l'huile
- Contient du sodium ajouté
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Courgette frite
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Courgette frite ?
Courgette frite a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.5 pour 100 g.
Courgette frite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Courgette frite a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Courgette a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Courgette dans cette base, Courgette bouillie a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Courgette frite dans l'application Logi, avec votre portion.
