Courgette bouillie
IG bas
CG 0.6 par tasse typique (150 g) · CG 0.4 pour 100 g
- Charge glycémique extrêmement faible
- Très faible teneur en fibres
Courgette bouillie a un indice glycémique de 15, identique à celui du Courgette nature (15). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 0.6.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169292 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Courgette
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Courgette - Courgette friteGI 15 · CG 0.5 pour 100 g fried
- GI 15 · CG 0.6 pour 100 g grilled
Courgette grillée - courgette rôtieGI 15 · CG 0.6 pour 100 g roasted
- courgette jauneGI 15 · CG 0.7 pour 100 g yellow
- Courgette marinéeGI 20 · CG 1 pour 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 pour 100 g dried
Tranches de courgette séchées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Courgette bouillie fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 15 kcal |
| Glucides | 2.69 g |
| Sucres (total) | 1.71 g |
| Naturels | 1.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 1.14 g |
| Lipides | 0.36 g |
| Saturés | 0.07 g |
| Insaturés | 0.29 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique extrêmement faible
- Forte teneur en eau et faible densité calorique
- Très faible teneur en fibres
- Teneur minimale en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Courgette bouillie
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Courgette bouillie ?
Courgette bouillie a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 0.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.4.
Courgette bouillie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Courgette bouillie a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Courgette a la charge glycémique la plus basse ?
Courgette bouillie a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Courgette dans cette base (0.4 pour 100 g).
Consultez Courgette bouillie dans l'application Logi, avec votre portion.
