Tranches de courgette séchées
IG bas
CG 12.4 par tasse typique (150 g) · CG 8.2 pour 100 g
- Faible teneur en calories
- Faible teneur en protéines
Tranches de courgette séchées a un indice glycémique de 15, identique à celui du Courgette nature (15). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.4.
Mis à jour le 29 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Courgette
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Courgette - GI 15 · CG 0.4 pour 100 g boiled
Courgette bouillie - Courgette friteGI 15 · CG 0.5 pour 100 g fried
- GI 15 · CG 0.6 pour 100 g grilled
Courgette grillée - courgette rôtieGI 15 · CG 0.6 pour 100 g roasted
- courgette jauneGI 15 · CG 0.7 pour 100 g yellow
- Courgette marinéeGI 20 · CG 1 pour 100 g pickled
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tranches de courgette séchées fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 300 kcal |
| Glucides | 54.92 g |
| Sucres (total) | 44.15 g |
| Naturels | 44.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 17.66 g |
| Solubles | 5.3 g |
| Insolubles | 12.4 g |
| Protéines | 21.37 g |
| Lipides | 5.65 g |
| Saturés | 1.13 g |
| Insaturés | 4.52 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en calories
- Haute teneur en fibres
- Niveau minimal de transformation
- Faible teneur en protéines
- Peut être pauvre en certaines vitamines après séchage
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tranches de courgette séchées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de courgette séchées ?
Tranches de courgette séchées a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.2.
Tranches de courgette séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de courgette séchées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Courgette a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Courgette dans cette base, Courgette bouillie a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Tranches de courgette séchées dans l'application Logi, avec votre portion.
