Mga pagkain na walang sesame
10,549 pagkain
Mga pagkain na walang sesame: walang tahini, sesame oil o linga. Madalas na nakatagong sangkap ang sesame sa tinapay, hummus at dressing. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Tangerine Mababa ang GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
tapas assortment Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
tenderloin ng manok Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Tequila cocktail Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Tinapay na pritong pork chop Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
tuyong dahon ng spinach Mababa ang GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 tuyong munggo Mababa ang GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium Mababa ang GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 tuyong pusit Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
ugat ng lotus Mababa ang GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 upo Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
usbong na garbanzos Mababa ang GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
vanilla yogurt Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 vegan chili con carne Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
vegan vanilla tofu dessert Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Vegan Worcestershire sauce Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 vegetable egg noodle soup Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Vegetable kurma Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Vegetable quiche Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Vegetable quiche slice Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signature dressing Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 zucchini patty Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 zucchini ring Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Berdeng lentils Mababa ang GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Mga butil ng kape Mababa ang GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Bosc peras Mababa ang GI 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
yogurt na may piraso ng prutas Mababa ang GI 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
almond paste Mababa ang GI 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
pulbos na keso ng quark Mababa ang GI 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
Halo-halong tuyong o sariwang mga halamang gamot Mababa ang GI 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
tuyong dill Mababa ang GI 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
beetroot na may sibuyas Katamtaman ang GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Inihurnong lentil loaf Mababa ang GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Matigas na walang asin na tokwa Mababa ang GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
De-latang mais Mababa ang GI 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
mga lentil Mababa ang GI 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 frozen bilberry Mababa ang GI 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 
spelt bran Mababa ang GI 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 inihaw na nectarine Mababa ang GI 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 Sprite Katamtaman ang GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Lasagna Mababa ang GI 45 GL 6.5 / 100 g 6/10 
Pinagsamang gulay Mababa ang GI 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 
lutong oats Katamtaman ang GI 55 GL 6.6 / 100 g 7/10 pike quenelle Katamtaman ang GI 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
Organic na tuyong turmeric powder Mababa ang GI 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Pulbos na luyang dilaw Mababa ang GI 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
Coca-cola Katamtaman ang GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
pulbos ng luyang dilaw Mababa ang GI 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
asafoetida Mababa ang GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Giniling na puting paminta Mababa ang GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Mangga Mababa ang GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Pinto beans na de lata Mababa ang GI 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Sebada Mababa ang GI 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 Pinatuyong repolyo Mababa ang GI 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Truvia sweetener packet Mababa ang GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Dark chocolate 85% Mababa ang GI 23 GL 7 / 100 g 8/10 
Air-fried chicken nuggets Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
almond flour cupcake na may natural na pampatamis Mababa ang GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Annatto Mababa ang GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 Applejack Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 baked beans sa tomato sauce Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 baked chicken schnitzel Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Baked eggplant meatballs Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
banana smoothie Mababa ang GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Barley pilaf Mababa ang GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 beef slider Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
berdengang berdampal na green beans Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
boneless spareribs Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Borlotti beans Mababa ang GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
breaded grouper Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 breaded pork cutlet Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Buckwheat pancake na may pabo at spinach Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Cacao drink Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 canned salad Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 Caramelized onions na may balsamic vinegar at thyme Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 carbonated soft drink Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
carrot juice concentrate Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 5/10 
Cherry compote Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Cherry soda Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
chicken cutlet Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 chicken fried steak Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chicken parmesan slices Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
chicken patty Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 chickpea ricotta fritter Mababa ang GI 38 GL 7 / 100 g 6/10 chikuwa Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
chip ng almond butter Mababa ang GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Cola mula sa dispenser Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cola sa bote Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Cola soda Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 corn chowder na may giniling na karne Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Crab stick Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Cranberry chia jam (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Crispy protein pieces Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
De-latang bawang Mababa ang GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
defatted peanut butter powder Mababa ang GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
dinikdik na beans Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 eggs benedict Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Fanta (orange soda) Katamtaman ang GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 Fish gratin Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 five bean chili Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
