inihaw na nectarine
Mababa ang GI
GL 6.5 bawat 100 g
- Mababa sa calories
- Katamtamang glycemic index
Ang inihaw na nectarine ay may glycemic index na 43, kapareho ng karaniwang Nektarina (43).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Nektarina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na nectarine ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 63 kcal |
| Carbohydrates | 15.07 g |
| Asukal (kabuuan) | 11.27 g |
| Natural | 11.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.43 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.51 g |
| Taba | 0.46 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.43 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calories
- Naglalaman ng mga bitamina at antioxidant
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic index
- Naglalaman ng natural na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na nectarine?
Ang inihaw na nectarine ay may glycemic index na 43 (Mababa) at glycemic load na 6.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na nectarine para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na nectarine ay may mababang glycemic index (43), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Nektarina ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Nektarina sa database na ito, ang Nektarina ang may pinakamababang glycemic load (3.8 bawat 100 g).
Suriin ang inihaw na nectarine sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
