chicken cutlet
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
Ang chicken cutlet ay may glycemic index na 50 (Mababa).
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng chicken cutlet
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chicken cutlet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0.3 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chicken cutlet?
Ang chicken cutlet ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang chicken cutlet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chicken cutlet ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng chicken cutlet ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng chicken cutlet sa database na ito, ang Chicken cutlet na may balat na cauliflower ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang chicken cutlet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
