chicken fried steak
Katamtaman ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mataas sa sodium
Ang chicken fried steak ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chicken fried steak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.3 g |
| Idinagdag | 0.2 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Naglalaman ng iron at mga bitamina B
- Mataas sa sodium
- May dagdag na taba
- Katamtamang mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chicken fried steak?
Ang chicken fried steak ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang chicken fried steak para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chicken fried steak ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang chicken fried steak sa asukal sa dugo?
Ang chicken fried steak ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang chicken fried steak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
