canned salad
Katamtaman ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang dami ng sodium
Ang canned salad ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Okt 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang canned salad ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng dietary fiber
- Nagbibigay ng ilang plant protein
- Katamtamang dami ng sodium
- May dagdag na asukal
- Processed na pagkain
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng canned salad?
Ang canned salad ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang canned salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang canned salad ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang canned salad sa asukal sa dugo?
Ang canned salad ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang canned salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
