Caprese salad
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa antioxidants
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Caprese salad ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Ago 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Caprese salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa antioxidants
- Naglalaman ng malusog na taba
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Caprese salad?
Ang Caprese salad ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Caprese salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Caprese salad ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Caprese salad sa asukal sa dugo?
Ang Caprese salad ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Caprese salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
