canned soy sprouts
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababang calorie density
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang canned soy sprouts ay may glycemic index na 25 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang canned soy sprouts ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang calorie density
- Mahusay na mapagkukunan ng protina ng halaman
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Bahagyang naproseso
- Mas mababa ang fiber kaysa sa mga sariwang sprouts
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng canned soy sprouts?
Ang canned soy sprouts ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang canned soy sprouts para sa mga taong may insulin resistance?
Ang canned soy sprouts ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang canned soy sprouts sa asukal sa dugo?
Ang canned soy sprouts ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang canned soy sprouts sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
