Alimentos sin gluten

5455 alimentos

Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Jugo de frambuesa CG 4 / 100 g 6/10 Jugo de fresa CG 4 / 100 g 7/10 Jugo de toronja fresco (sin azúcar añadida) CG 4 / 100 g 6/10 Leche con cacao CG 4 / 100 g 6.5/10 Lentejas beluga CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas enteras marrones CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas guisadas con verduras CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas negras germinadas (cocidas) CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas negras sin procesar con cáscara intacta CG 4 / 100 g 9/10 Melocotón CG 4 / 100 g 8/10 Melocotón congelado CG 4 / 100 g 8/10 Mermelada de semillas de chía CG 4 / 100 g 8/10 Mezcla antioxidante CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de bayas silvestres CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de frutas y verduras CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas de cebolla seca CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas y especias secas CG 4 / 100 g 7/10 Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas y especias sin sal CG 4 / 100 g 8/10 Mezcla de puerro y guisantes CG 4 / 100 g 9/10 Mole casero CG 4 / 100 g 7/10 Mole tradicional CG 4 / 100 g 7/10 Mousse de garbanzo y cacao CG 4 / 100 g 7/10 Myrto de limón CG 4 / 100 g 8/10 Nabo en cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo rallado CG 4 / 100 g 9/10 Natto CG 4 / 100 g 9/10 Palitos de calabacín CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de jengibre y ajo CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de pimiento CG 4 / 100 g 6/10 Pasta de pistacho CG 4 / 100 g 6/10 Pasta de sésamo con chile CG 4 / 100 g 7/10 Pasta de soja negra fermentada CG 4 / 100 g 8/10 Pechuga de pollo pequeña CG 4 / 100 g 8/10 Pera con yogur natural CG 4 / 100 g 8/10 Peras CG 4 / 100 g 9/10 Pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Pollo con chiles y frijoles blancos CG 4 / 100 g 8/10 Pollo gyros CG 4 / 100 g 5/10 Polvo de benefiber CG 4 / 100 g 9/10 Postre de yogur griego y naranjas frescas CG 4 / 100 g 8/10 Proteína de lenteja fermentada CG 4 / 100 g 8.5/10 Proteína de suero con coco y cacao CG 4 / 100 g 7.5/10 Proteína vegetal de especias de vainilla CG 4 / 100 g 8/10 Pudin de chía y arándanos CG 4 / 100 g 9/10 Pudin de chía y linaza con bayas CG 4 / 100 g 9/10 Puré de bayas o frutas de hueso congeladas (sin azúcar añadido) CG 4 / 100 g 9/10 Puré de calabaza asada CG 4 / 100 g 9/10 Puré de fresa CG 4 / 100 g 7/10 Puré de nabos CG 4 / 100 g 6/10 Raíz de angélica CG 4 / 100 g 8.5/10 Raíz de perejil CG 4 / 100 g 8/10 Rebanadas de naranja, pomelo y aguacate mezclados CG 4 / 100 g 9/10 Requesón mango y maracuyá CG 4 / 100 g 5/10 Rodajas de albaricoque CG 4 / 100 g 8/10 Rodajas de cebolla cruda con hummus CG 4 / 100 g 8/10 Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada CG 4 / 100 g 7/10 Sabor a tomate, clavos, canela CG 4 / 100 g 9/10 Salsa adobo CG 4 / 100 g 4/10 Salsa barbacoa casera (sin azúcar añadida) CG 4 / 100 g 8/10 Salsa de judías blancas vegetal CG 4 / 100 g 8/10 Salsa de mantequilla de maní y cacao CG 4 / 100 g 7/10 Salsa de naranja fresca CG 4 / 100 g 9/10 Salsa de ostras CG 4 / 100 g 4/10 Salsa de salchicha CG 4 / 100 g 4/10 Salsa de tomate con zanahoria y cebolla CG 4 / 100 g 7/10 Salsa de tomate picante CG 4 / 100 g 6.5/10 Salsa de verduras de raíz asadas y hierbas CG 4 / 100 g 8/10 Salsa marinara clásica CG 4 / 100 g 7/10 Salsa para burrito CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para hamburguesa CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para pizza CG 4 / 100 g 6/10 Salteado de zanahoria y chile CG 4 / 100 g 9/10 Sambar CG 4 / 100 g 8/10 Setas con guisantes CG 4 / 100 g 8/10 Skyr sabor tiramisú CG 4 / 100 g 6/10 Soja fermentada CG 4 / 100 g 8/10 Sopa casera de guisantes y verduras CG 4 / 100 g 8.5/10 Sopa de alubias con codillo de cerdo CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de calabaza CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de champiñones CG 4 / 100 g 5/10 Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de estilo asador CG 4 / 100 g 3/10 Sopa de frijoles CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de guisantes CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de lentejas casera CG 4 / 100 g 9/10 Sopa de lentejas y espinacas CG 4 / 100 g 8.5/10 Té especiado CG 4 / 100 g 6/10 Té helado CG 4 / 100 g 5/10 Yogur al curry CG 4 / 100 g 7/10 Yogur de arándano CG 4 / 100 g 7/10 Yogur de avena CG 4 / 100 g 5/10 Yogur de soja con vainilla CG 4 / 100 g 5/10 Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela CG 4 / 100 g 8/10 Yogur natural con frutas frescas y nueces CG 4 / 100 g 8/10 Zanahoria cocida CG 4 / 100 g 8/10 Zanahorias baby CG 4 / 100 g 8/10 Zumo de manzana CG 4 / 100 g 4/10 Zumo de manzana ecológico CG 4 / 100 g 6/10
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