Judías verdes fritas
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Aumento de grasa por la fritura
Judías verdes fritas tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de Judías verdes simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Judías verdes
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Judías verdes - Judías verdes en conservaGI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
- Judías verdes a la parrillaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
- GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Judías verdes asadas - GI 15 · CG 1.1 por 100 g yellow
Judías amarillas - GI 15 · CG 1.1 por 100 g frozen
Judías verdes congeladas - GI 15 · CG 1.2 por 100 g cooked
Judías verdes cocidas - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Judías verdes fritas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 2.8 g |
| Naturales | 2.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 4.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Baja carga glucémica
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Aumento de grasa por la fritura
- Contenido vitamínico ligeramente reducido debido al calor
- Sodio mínimo por el proceso de cocción
Calcula la carga glucémica de una comida con Judías verdes fritas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías verdes fritas?
Judías verdes fritas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Judías verdes fritas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías verdes fritas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Judías verdes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Judías verdes en esta base de datos, Judías verdes tiene la menor carga glucémica (0.5 por 100 g).
Consulta Judías verdes fritas en la app Logi, con tu porción.
