Alimentos sin gluten

5455 alimentos

Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Zumo de manzana Tymbark CG 4 / 100 g 5/10 Lentejas cocidas CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistachos CG 4.2 / 100 g 9/10 Pistachos con cáscara CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistachos ligeramente salados CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistachos salados asados CG 4.2 / 100 g 7/10 Tortilla de coco CG 4.2 / 100 g 8/10 Caramelos endulzados con sustitutos naturales de azúcar y sabores herbales CG 4.3 / 100 g 4/10 Harina de linaza dorada CG 4.3 / 100 g 9/10 Polvo de semillas de chía CG 4.3 / 100 g 9/10 Condimento italiano CG 4.4 / 100 g 9/10 Fibra de raíz de achicoria CG 4.5 / 100 g 6/10 Polvo de inulina pura CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de achicoria CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra dietética (aislada) CG 4.5 / 100 g 7/10 Harina de altramuz CG 4.5 / 100 g 9/10 Mantequilla de nueces natural con cacao sin azúcar y edulcorante mínimo CG 4.5 / 100 g 7/10 Mezcla de nueces y semillas CG 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail de flor de saúco CG 4.5 / 100 g 4/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina de cítricos CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Polvo de champiñones CG 4.5 / 100 g 9/10 Prebióticos (inulina, fibra de raíz de achicoria) CG 4.5 / 100 g 7/10 Puré de manzana sin azúcar con canela CG 4.5 / 100 g 7/10 Fideos de soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Mezcla de especias con eritritol CG 4.8 / 100 g 6/10 Oligosacáridos CG 4.8 / 100 g 9/10 Frijol de soya CG 4.8 / 100 g 8/10 Soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Té helado de limón CG 4.9 / 100 g 2/10 Activia Yogur de Ciruela CG 5 / 100 g 4/10 Aderezo para hamburguesa CG 5 / 100 g 2/10 Ajo en vinagre CG 5 / 100 g 7/10 Albóndigas vegetales CG 5 / 100 g 4/10 Alcachofa de Jerusalén hervida CG 5 / 100 g 9/10 Almendras cubiertas de chocolate negro CG 5 / 100 g 6/10 Amino de coco CG 5 / 100 g 6/10 Amino de coco (sabor a ajo y jengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Arándanos frescos CG 5 / 100 g 9/10 Arándanos sin azúcar CG 5 / 100 g 8/10 Bacalao frito CG 5 / 100 g 6/10 Birria vegetal (jackfruit) CG 5 / 100 g 8/10 Caballa al vapor con brócoli y quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Calabaza de bellota CG 5 / 100 g 8/10 Calabaza de hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 Calabaza kuri roja CG 5 / 100 g 9/10 Cáscara de naranja CG 5 / 100 g 9/10 Cáscara de naranja deshidratada CG 5 / 100 g 8/10 Cazuela de desayuno CG 5 / 100 g 6/10 Chile con carne CG 5 / 100 g 8/10 Chile de pavo, alubia blanca y quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Chirivía CG 5 / 100 g 6/10 Clorella CG 5 / 100 g 9.5/10 Copos de levadura CG 5 / 100 g 8/10 Crema de calabaza CG 5 / 100 g 6/10 Crema de semillas de girasol CG 5 / 100 g 7/10 Crema de vainilla sin lácteos CG 5 / 100 g 6.5/10 Crema de zanahoria CG 5 / 100 g 6/10 Crujientes de proteína de soja CG 5 / 100 g 6/10 Curry CG 5 / 100 g 6/10 Curry de berenjena y garbanzo CG 5 / 100 g 8/10 Curry de lentejas CG 5 / 100 g 7/10 Daal cocido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cocido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cocido CG 5 / 100 g 9/10 Dekopon CG 5 / 100 g 9/10 Edamame tostado CG 5 / 100 g 9/10 Edulcorante natural con aceite de menta CG 5 / 100 g 6/10 Ensalada de garbanzos CG 5 / 100 g 8/10 Ensalada de legumbres CG 5 / 100 g 8/10 Ensalada de surimi CG 5 / 100 g 5.5/10 Ensalada de trigo sarraceno, edamame y rúcula CG 5 / 100 g 9/10 Espaguetis de soja CG 5 / 100 g 8/10 Especias y hierbas CG 5 / 100 g 9.5/10 Estofado de lentejas CG 5 / 100 g 8.5/10 Estofado de lentejas CG 5 / 100 g 9/10 Filete de res CG 5 / 100 g 6.5/10 Frijoles mung enteros CG 5 / 100 g 9/10 Frijoles rojos CG 5 / 100 g 8/10 Frijoles rojos germinados CG 5 / 100 g 9/10 Fruit Pieces CG 5 / 100 g 7/10 Fruta (promedio) CG 5 / 100 g 8.5/10 Fruta de azufaifo CG 5 / 100 g 8.5/10 Fruta de ber CG 5 / 100 g 8/10 Fruta de temporada CG 5 / 100 g 9/10 Fruta fresca mixta CG 5 / 100 g 9/10 Frutas mixtas cocidas CG 5 / 100 g 9/10 Frutas mixtas congeladas de bayas y mango CG 5 / 100 g 7/10 Gelatina de chía y jugo de naranja casera CG 5 / 100 g 8/10 Gelatina de frutas con agar CG 5 / 100 g 7/10 Gelatina de semillas de chía con peras frescas CG 5 / 100 g 8/10 Granulados de soja CG 5 / 100 g 8/10 Guisante partido cocido CG 5 / 100 g 9/10 Guisantes de hueso CG 5 / 100 g 9/10 Habas peladas CG 5 / 100 g 8/10 Hamburguesa vegetal CG 5 / 100 g 7/10 Hummus de garbanzos con verduras al vapor y hierbas frescas CG 5 / 100 g 8/10 Hummus de lenteja negra CG 5 / 100 g 8/10
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