Pechuga de pollo al vapor con verduras
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Bajo en grasas saludables
Pechuga de pollo al vapor con verduras tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de pechuga de pollo
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Pechuga de pollo al vapor con verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Fuente de proteína magra
- Baja carga glucémica
- Bajo en grasas saludables
- Puede carecer de algunos micronutrientes si la variedad de verduras es limitada
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo al vapor con verduras?
Pechuga de pollo al vapor con verduras tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Pechuga de pollo al vapor con verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo al vapor con verduras tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de pechuga de pollo tiene la menor carga glucémica?
Pechuga de pollo al vapor con verduras tiene la menor carga glucémica de todas las formas de pechuga de pollo en esta base de datos (2 por 100 g).
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